私、スポーツとして、空手を学生のときからやっています。現在50歳になっていますが、バリバリ健康です。その原因は、間違いなく空手にあると思っています。元々、空手をやり始めた動機は、護身術として、身につけたいと思ったからです。私、現在、空手四段なんですが、空手は、十分、護身術になると思いますね。それは間違いないですが、それ以外に、健康にものすごくいいと思いますよ。私、50歳なのに、他の同年齢のものに比べると、異常なほど、体が動くのは、空手の蹴りの練習のためだと思っています。空手のけりは、足の筋肉をものすごく使います。しかもハイキックの練習は、体が硬くては、無理ですから、柔軟の練習にもなるのです。しかも蹴る場合、体が倒れないのは、別の足が体全身を支えているからです。その時、バランスが大事なのですが、ハイキックをすると、自然とバランス感覚が身につくのです。蹴りの練習によって、下半身は、ものすごく鍛えられることになるわけですよ。人間、老化は、足からきます。他の同年齢のものをみていると、ちょっとハードな動きをすると、足がもつれているのです。私は、まったく足がもつれたり、つったりすることはないですね。私、蹴りの練習は、死ぬまで欠かさないでやるつもりでいますね。そうすることによって、走る以上に、下半身の老化を防ぐことができると思っています。
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